标题：罗湖论坛春风阁：养生保健达人齐聚，共话健康养生之道

导语：随着生活节奏的加快，人们对健康的关注度日益提高。为了普及养生保健知识，提高居民的健康素养，罗湖论坛春风阁近日举办了一场别开生面的养生保健讲座。来自罗湖社区的养生保健达人齐聚一堂，共同探讨健康养生之道。

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近日，罗湖论坛春风阁内座无虚席，一场由罗湖社区党委、罗湖社区党群服务中心、新时代文明实践站联合举办的养生保健讲座在此举行。此次讲座邀请到了春风社康高医生作为主讲嘉宾，为社区居民带来了一场丰富的养生保健知识盛宴。

讲座伊始，高医生以生动的案例和通俗易懂的语言，向大家介绍了心血管疾病的预防及调养等养生知识。随后，他还详细讲解了中医养生日常饮食、运动、心态调整的重要性，让在座的居民对中医养生有了更深入的了解。

“养生的关键在于日常生活中的点点滴滴，只有养成良好的生活习惯，才能达到保健养生的目的。”高医生说。他还现场示范了如何找准穴位进行按压，以达到日常保健的功效。在场的居民们纷纷拿出手机记录下高医生的讲解，以便日后实践。

在讲座过程中，居民们积极参与互动，现场气氛热烈。许多居民纷纷咨询自己在养生保健方面的问题，高医生都耐心一一解答。对于有心脏疾病的朋友，高医生建议一旦发现胸部疼痛、胸口难受，需要赶紧坐下来休息，并教大家如何按摩灵道穴来缓解胸痛。

除了高医生的专业讲解，罗湖论坛春风阁还邀请到了养生保健达人闫姐与大家分享她的养生秘诀。闫姐表示，健康是最大的财富，她一直致力于探索养生之道，坚持平衡饮食、运动和精神，同时注重中草药保健，让自己始终保持活力和健康。

“均衡饮食、适量运动、心理调节，这些都是养生保健的关键。”闫姐说。她还介绍了自己如何通过泡中草药浴、调配药膳等方式来调理身体，增强抵抗力。

此外，罗湖论坛春风阁还邀请到了养生达人鲁迅，为大家讲述他的养生之道。鲁迅先生在养生方面有着独特的见解，他认为“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口”，强调养生应从内心开始。

“养生并非一朝一夕之事，而是一种生活方式。”鲁迅先生说。他还以自己的亲身经历为例，讲述了如何通过培养兴趣爱好、节省时间等方式来养护身心。

讲座结束后，居民们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了实用的养生保健知识，还认识到了养生保健的重要性。此次讲座不仅丰富了居民的精神文化生活，还提升了罗湖社区居民的健康素养，为构建和谐社区奠定了基础。

结语：

罗湖论坛春风阁养生保健讲座的成功举办，标志着罗湖社区在推广养生保健知识、提高居民健康素养方面取得了显著成效。相信在不久的将来，罗湖社区将涌现出更多养生保健达人，共同为社区居民的健康福祉贡献力量。